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一人で過ごす場所と時間の相談シート

使い方を本文で読む:車が自分だけの居場所だった人へ、一人の時間を確保する方法

一人で過ごす場所と時間の相談シート

移動とは別に、自分だけの時間を確保します。

  1. 落ち着くために必要な条件を本人が選びます。
  2. 外出先なら帰宅手段まで確認します。

入力内容は保存・送信されません。閉じたり再読み込みしたりする前に、必要な内容を印刷してください。計算は自動ではありません。

自分の予定や希望を書く欄
項目希望・確認結果
車内で落ち着けた理由
家で使える場所
外の場所の候補・費用
一人で過ごす時間帯
急ぎでない用事の伝え方
使ってみて変えたいこと

記入例

説明用の架空の例です。日付や金額は、実際の利用条件を示すものではありません。

書き方の例
項目希望・確認結果
時間帯説明用の例:夕食前の20分は一人で本を読む
伝え方急ぎでない用件はメモにして後で確認する